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U-CAN 日本語能力試驗徹底攻略N1．N2聽解 附CD1片（MP3音檔）人氣蠻不錯的，是本不錯的語言學習﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書U-CAN 日本語能力試驗徹底攻略N1．N2聽解 附CD1片（MP3音檔）
- 博客來
作者： U-CAN日本語能力試驗研究會
新功能介紹- 出版社：大新書局
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
語言學習U-CAN 日本語能力試驗徹底攻略N1．N2聽解 附CD1片（MP3音檔）全書的內容大意
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商品訊息功能:
面對N1、N2日檢聽力您總是感到手足無措嗎？
那您務必試試這本考生們強力推薦的合格祕笈！
網羅各地考生對於N1、N2聽力部分的弱點進行詳盡解析，
分為3大部分 -【練習篇】、【實踐篇】以及【模擬試題篇】，讓您循序漸進學習，找出並且克服自己的弱點！
★編排條理分明，能輕鬆閱讀，不會再看檢定書看到眼花繚亂！
★解析聽解各大題型，實際從問博客來網路書局題中瞭解題型和重點！
★重點部分以紅字標明，讓您一眼看出重點項目在哪裡！
★附模擬試題詳細解析，實際瞭解自己的弱點！
本書特色
本書是為了克服N1、N2考生聽解較不擅長的部份所編寫而成。要攻克聽解問題，必須《加強聽懂語音資訊》、《瞭解會話用語特徵》、《加強語彙》、《句型》、《文法知識》等。
因此本書分為【練習篇】、【實踐篇】、【模擬試題篇】三個部分！
★【練習篇】? 從基礎起步！
列出了難以分辨的發音或會話表達方式等聽解特有的考題，診斷您對日文聽力的弱點音，進行每項的重點練習。
★【實踐篇】? 瞭解正式考試的出題形式！
舉出以實際能解測驗題型為基準的例題，詳細解說出題形式和重點，讓您輕鬆瞭解出題模式。
★【模擬試題篇】? 挑戰正式考試等級的模擬測驗！
收錄Ｎ1、Ｎ2聽解模擬試題各一回，透過與實際能力測驗相同的題型，測測自己的實力！
★【統合理解】 確實進行複習！
卷末附有詳細的解答分析，雙色的特殊編排有助於考生詳盡閱讀解說，並確認答錯的題目，確實複習自己不擅長的部分！
跟著本書學習，相信您也能輕鬆攻克日檢聽力！
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作者： U-CAN日本語能力試驗研究會
新功能介紹- 出版社：大新書局
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
U-CAN 日本語能力試驗徹底攻略N1．N2聽解 附CD1片（MP3音檔）
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內容來自YAHOO新聞
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】俗話說的好：「年廿八，洗邋遢」，年關將屆，為了讓來年擁有好氣象，家家戶戶無不卯起勁來大掃除！但若長時間姿勢不對，肌肉使用過度，當心恐使腰酸手麻、肌肉痠痛等「家事勞動症候群」找上門，痛不欲生！中醫師表示，想要舒緩勞動後的不適症狀，適度輔以中醫藥浴就是不錯的選擇。
俗話說的好：「年廿八，洗邋遢」，年關將屆為了讓來年擁有好氣象，家家戶戶無不卯起勁來大掃除！
過年前「家事勞動症候群」患遽增
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，越接近農曆春節，民眾可以利用的時間緊迫，在忙碌、緊張的心理壓力下；再加上四處奔波、睡眠不足、身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛。
近來在門診中也發現，因各式痠痛求診的患者，也較平時高出2至3成之多。雖然做家事說來平常，但偶發造成的傷痛，以及腰酸手麻、肌肉痠痛等一連串「家事勞動症候群」，確實是讓人困窘、疼痛不已。
簡單工作當熱身 循序漸進不痠痛！
吳勇璋中醫師指出，長時間、姿勢不良、重複動作，都容易造成筋骨痠痛。因此在大掃除的時候，要注意掃除工具與身體的配合，避免使用不符合人體力學的工具，或在不恰當環境下工作。譬如，洗碗時在過低的工作檯洗碗，容易造成腰臀的肌群緊繃受傷；掃地時使用的掃把太短，需要彎腰駝背來掃地，也會讓腰背疼痛的情形更容易發生。
在中醫觀點中，人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背、肩、手、腰、臀、腳得到徹底放鬆，絕對可以舒緩密集做家事之後的筋骨痠痛。
更重要的是，要有計畫性的，從簡單工作開始做，避免一開始就做粗重工作，例如，洗窗戶、搬重物等，把輕鬆的工作當做熱身，先讓筋骨熟悉勞動的感覺。當然，如果能在開始掃除之前做些暖身運動，如活動關節、伸展拉筋，更是預防家事勞動症候群發生的好方法。
這樣做免痠痛！中醫對症藥浴方大公開
至於打掃過程中，若開始覺得肌肉有點緊繃酸痛，就要適度休息、拉筋、伸展一下，讓原本過度收縮的肌肉慢慢放鬆。倘若，事後仍有肌肉痠痛、發脹不適感，透過泡澡、泡溫泉、中醫藥浴等方式，來疏通筋骨，也不失為一個好方法。
中醫觀點認為人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背、肩、手、腰、臀、腳得到徹底放鬆，可以舒緩密集做家事之後的筋骨痠痛。有鑒於此，吳勇璋中醫師特別分享疏經活骨藥浴療方，提供大家參考：
【中醫藥浴方】
基本材料：
威靈仙、伸筋草、牛膝、紅花。
上半身痠痛者：
除基本材料外，可加入桑枝、姜黃、川芎。
下半身痠痛者：
除基本材料外，則可加入獨活、桑寄生、續斷。
用法：
上述藥材每種各取6錢，煮滾後加入洗澡水中，水溫大約攝氏38-40度，泡到身體暖起來、稍微流汗即可。
注意事項：
皮膚有傷口者、懷孕中婦女、婦女月經期間不宜。博客來網路書店
【中醫師小叮嚀】：
吳勇璋中醫師也提醒，與其等到痠痛發生，再來找方法舒緩，不妨試著在大掃前，預先做好分工與規劃，不要在1天內將所有家事做完；並於動作前先暖身、配帶護具，先做簡單工作，再做粗重工作，自然有助避免傷到筋骨，以減少肌肉痠痛等不適產生。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/痠痛-掃而空-中醫藥浴放鬆舒緩-061607697.html
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